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Der schmerzvolle Anfang von BURN.COACH

Feb 08, 2022

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Im März 2020 hat sich unser Leben von einem Tag auf den anderen mit dem COVID-19 Lockdown abrupt geändert.

Mit der Schliessung der CrossFit Boxen ist auch BURN.COACH Mitgründer Fabian in eine Krise geraten.

Existentielle Sorgen führten zu chronischem Stress und schlechten Gewohnheiten, trotz grosser Unterstützung von Familie, Freunden, Mitarbeitern, Kunden und Staat.

Im April 2020 ist es Coach Fabian schwergefallen, mit Energie und Bewegung in den Tag zu starten. So sehr, dass er Coach Felippe gebeten hat, ihn täglich um 7:00am anzurufen, um dank dieser persönlichen Verbindlichkeit aufzustehen und ein Home Workout zu machen.

Um den Rest der Familie nicht zu wecken, konnte Fabian dann seinen 6:50 Wecker nicht mehr "snoozen" und musste aufstehen, um für den 7:00am Weckanruf wach und in einem anderen Zimmer zu sein.

Während dieser Zeit wurden die ersten "Lifestyle Designs" kreiert, um mit Hilfe von Umfeld, Mitmenschen und Verbindlichkeit wünschenswerte Gewohnheiten zu kreieren.

Besonders wichtig waren diese Designs für Situationen und Gewohnheiten, in welchen die eigene Willenskraft nicht ausgereicht hat.

In der Zwischenzeit haben Nils, Patrick und Fabian die Erfahrung gemacht, dass mit Hilfe von Lifestyle Designs gesunde Gewohnheiten erstaunlich elegant etabliert werden können.

Es braucht nicht jedesmal eine existentielle Krise, um Umfeld Veränderungen, Mitmenschen und Verbindlichkeiten pro-aktiv einzubinden für das Bilden von gesunden Gewohnheiten.

Diese Erkenntnisse wenden wir nun in unserem BURN.COACH Programm an.

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